ｻｲｸﾙｺﾐｭﾆﾃｨｰ Ｐｒｏｊｅｃｔ－Ｋ

ＮｅｗスタイルでROAD朝練

ここ最近のＲＯＡＤ朝練
1年前から比べると、随分速くなってる感じがあり、少し悩んでたんです。
お客さんたちも、同様の悩みがあったようで・・・・・
今回色々な御意見をいただき、チョットスタイル変更です。

と、言っても、コースもスタート時間も変わりませんがｗｗ

途中から、明確にグループ分けするってだけなんですけどね。

それだけなんですが、それだけで、随分変わるんだな～～～と。。

で、今回の朝練。

ご参加１５名？？（なんせ途中合流４名！！なんで）

ありがとうございます。

さて、どんな感じかと言うと、

スタートから、農免道路の７－１１までは比較的ユックリ目

そうですね～～25ｋｍ/ｈ　って感じ？

7-11で、グループ分けです。

速い組は、ゴルフ場登って原田の7-11到着後まとまったら即スタート。

その後、ハヤシデンキ（看板）を右に曲がりキングフィールズ周回します。

周回中にユックリ組とすれ違ったら、その周で終了といった感じ。

今回も速い組にＲＧＪサキコさん、走ってました。

サスガですｗｗ

ユックリ組は、ゴルフ場に行くか行かないかは、その人任せ。

その後原田の7-11で集合です。

原田以降は、今まで通り。

大きく違うのは、ペースが速くならない！

大体３０ｋｍ/ｈ　って感じですね。

なので、まとまって走れます。

峠の自販機でまとまった後は、今まで通りって感じです。

しばらく、この感じで行ってみようかな。

次回も宜しくです。

で、、、、、
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ＲＯＡＤ朝練　お疲れ様でした。

ＲＯＡＤ朝練　お疲れ様でした。

と言っても、日曜日（１日）の話ですけどｗｗ

今回ご参加１８名！

最近としては、少し多めでした。

やはり、暖かく成って来たから？？

でもこの時期の房総は風が強い。

日曜も結構いい風吹いてました。

どちらかと言うと南風気味かな？

なんせ、前半の南下部分がキツかったもんｗｗ

個人的には、最近体調が不調気味ｗｗ

だからか？余計にキツく感じる。

タダの歳？って話も有るけどね～～。

さて、今週末＆来週は

私、イベントの居りません。

なので、オフィシャル朝練はお休みです。

でも、数名集まって走ってるんだよね。。

また、皆集まって走るのかな？？

今頃ですが、朝練のご報告ｗｗ

どうも最近更新頻度が・・・・

今頃ですが、先週の朝練風景をｗｗ
土曜日は生憎の天気でしたが、
日曜はなんとか雨も降らず、朝練出来ました。

最近少ないよ～～～
（昔に比べれば、沢山お出で頂いてるので、贅沢なダケです）
と言っても、スタート時は９名で、途中合流３名ですから
計１２名！！
アリガタイ

＆今回スペシャルゲスト！！　競輪選手Ｓ級　山賀選手が遊びに来てました。

やはり冬場の朝練は、やはり夏に比べればペースは遅く
速い組でもＡＶ30ｋｍ/ｈ　に届かない。
途中の平地だけを切り出せば届くかもしれないけど
それもね。。。

＆３月も半ばだというのに、未だ寒いよ～～なんて言いながら走ってるしｗｗ
でも、もう少ししたら暖かく成るんだよね。
桜も咲く頃に成るな。

さて、最近の朝練の状況は

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マイドのＲＯＡＤ朝練

朝練お疲れ様でした

２／４日　節分の翌朝

西五所に色とりどりのウエアーを纏った男女１３名が集まった。

と言うことで～～
朝練お疲れ様でした。
今回も、元気な神奈川組　海外移籍のホリちゃんと、
ＲＧＪのエースに成れるか？サキコさん含め。
ご参加人数１３名でした。

お天気は、曇気味でしたが、風が無かったのが幸いでしたね。

今回は、前半はユックリ目
ホントユックリで進み、まったり感が有るくらいです。
が、、、途中からは、イツモと変わらなかったかな。。。ｗｗ

ホント・・・いい練習できますよ。。。

さ、来週もガンバロ。

（今回は、書くことオオスギですｗｗ　ので、全部割愛！）
来週も神奈川組　参戦です。
ホリちゃんが国内にいるのも、今月イッパイ
朝練も後２回ですね。。

朝練お疲れ様でした

ＲＯＡＤ　朝練
お疲れ様でした。

今回ご参加８名です。

ここ最近とすれば、非常に少なかったですね。
でも、昔に比べたら多いんで、十分アリガタイですｗｗ
少なさの原因は。。。寒い！！から？？

なんか、スッゴク寒かったラシイ　じゃないですか。

私、着すぎた？と思うほど、暑かったんです。
絶対着るもの間違えた。
ＣＲＡＦＴ　ＷＡＲＭアンダー
ＴＥＡＭウェア　夏用長袖
ウィンドストッパー　ジャージ

下は、ビブショーツ＆ＴＥＡＭタイツ

う～～ん。
ウインドストッパーが失敗だったかも？と思えるほど
ＷＡＲＭアンダーが暖かすぎるんだなｗｗ

さて、今回の朝練。
人数が少ない分、ペースもソコソコです。
中央高校までの農免道路は、北風（追い風）に乗って
いいペースで。。
高校手前でペースが上がった時は50ｋｍ/ｈ弱　　ってΣ(⌒◇⌒;) ゲッ!!
その先の登りは、いつもの様に？誰かが仕掛けちゃう。
で、ペースが上がっちゃう＝チギレチャウ　　　　ｏｒｚ
でも、今回は、少しだけ様子が違った。。
それは・・・・
・・
・・
・・ Read the rest of this entry »

ＲＯＡＤ朝練お疲れ様でした

ＲＯＡＤ朝練　お疲れ様でした。

朝練お疲れ様でした。

今日も朝練お疲れ様でした。

ここ数日　寒いですね。冬本番！です。
流石に、シューズカバーの出番ですよ。

なんですが・・・・・・
相変わらず、タイツも履かないのが、約２名

ウ～～ン・・・私的には有り得ん。

さて、今日のご参加１５名かな。
有難うございます。
この所、ＲＧＪの堀ちゃんが来てましたが
今回は、ＲＧＪサキコさんご参加でした。

全く、私なんかじゃ置いてかれちゃいますね。
今回”も！”　中央高校過ぎの登りで置いていかれました。

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朝練お疲れ様でした。

朝練　おつかれさまでした。

今日は、お天気もよく、風も無かったのに、人数１３名？？と
ここ最近としては、少なめです。
何か有ったのだろうか・・・・・・ｗｗ

今日も、ＲＧＪホリちゃん。元気に走ってます。
昨日は、午前中ＲＯＡＤで50ｋｍ　午後ＭＴＢで某女史に引き摺り回され・・・
今日はボロボロだった模様ｗｗ

来週は、、、サキコさん御一行お出でになるんだっけ。。
オフだからね、走っとかないとね。。

さて、今日の朝練のヾ(_ _。)ハンセイ…
ペース的には、前半そんなにベラボウなペースでも無く
中央高校まで順調に。
中央高校過ぎの登りも、まあ、なんとか前が見える程度でクリヤー出来ました。
（これって、個人的にはスゴイ事なのっｗｗ！）
中央高校過ぎの下りは、下り苦手な人には結構キツイとの話に成っている部分。
私は、好きなんですけどね。。
でも、朝は日陰なので、濡れてます。慎重に。
一番下った部分は橋が掛かっているのですが、ココが良く凍ってます。
今日も一部凍ってたみたい。
手前でしっかり減速して、無理なく侵入ですね。

そのまま、市原カントリーの登りへ・・・・・・・・

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２日連続　朝練お疲れ？？様でした。

Ｔｏｋｙｏエンデューロを走った翌日・・・そう、その日は日曜日なのです。
日曜は、朝練です！！

前日走った皆さん　お疲れ様・・・・・・って・・・・・・

???r(・x・。)アレ???
少ないじゃん。。

夜錬参加メンバー中７名リタイヤ
袖ヶ浦メンバー　で朝練出たのは？？？
ＲＧＪホリちゃんサキコさんコンビ+マサノリ君
と、、ライトスピ～～～～ド石さんと熊さんってさ、、、
少なくない？？

それでも総勢１６名での朝練でしたけどね。
まあ、風が強い！
お天気は良くて、比較的暖かく、
風を除けば走りやすい。
あの風は無いでしょう～～～　と言いたくなるような風。
追い風は良いんですよ。簡単にイイスピード出ます。
でも、向かい風に成ったらね。。どんだけ頑張っても30ｋｍ/ｈなんですよ。
これ、凹みます。
＆前日疲れが残ってる（言い訳で～～～すｗｗ）から、イツモより登りがキツイんですって。
ホント、キツかったです。
久々に、朝練で両足攣りそうに成りました。
もう、ヘロヘロ。

年内も残り少なくなりました。
残りの朝練楽しみましょ。